Сила у балансі
Відкрийте потужність вашої серцевини через професійні кор-тренування. Зміцніть м'язи, покращте поставу та знайдіть внутрішню стабільність.
Розпочати тренування
Відкрийте потужність вашої серцевини через професійні кор-тренування. Зміцніть м'язи, покращте поставу та знайдіть внутрішню стабільність.
Розпочати тренування
Ваша серцевина — це енергетичний центр тіла. Міцні м'язи кора забезпечують стабільність у повсякденному житті, підтримують правильну поставу та створюють основу для ефективних рухів.
Відчуйте прилив енергії та впевненості у кожному русі завдяки міцній серцевині
Розвиток глибоких м'язів для природного вирівнювання хребта та впевненої ходи
Комплексний підхід до зміцнення тіла та покращення загального самопочуття
Індивідуальний підхід до кожного клієнта з урахуванням рівня підготовки
Основи кор-тренувань для створення міцного фундаменту. Вчимося правильно активувати глибокі м'язи та утримувати стабільність у різних положеннях.
1200 ₴
за консультацію
Інтеграція кор-тренувань у повсякденні рухи. Розвиваємо силу та координацію для активного способу життя та спортивних досягнень.
2500 ₴
за програму
Поєднання силових вправ з розтяжкою та мобілізацією. Відновлюємо природний діапазон рухів та покращуємо якість життя.
3200 ₴
за курс
Сучасний спосіб життя часто призводить до порушень постави. Наші спеціалізовані кор-тренування допомагають відновити природне вирівнювання тіла.
Зміцнення глибоких м'язів хребта для природної підтримки
Покращення координації між різними групами м'язів
Розвиток свідомості тіла та правильних рухових паттернів
Унікальна авторська методика, що поєднує контроль дихання, усвідомлене напруження м'язів та прогресивне навантаження для максимальної ефективності тренувань.
Навчаємося правильно активувати глибокі м'язи кора через спеціальні дихальні техніки та м'яке прогресивне напруження.
Утримання активного стану м'язів під час виконання функціональних рухів різної складності та інтенсивності.
Автоматизація правильних рухових паттернів для використання у повсякденному житті та спортивній діяльності.
Індивідуальна оцінка стану м'язів кора та розробка персональної програми тренувань
1800 ₴
60 хвилин
Сучасні дослідження підтверджують важливість правильного дихання для активації глибоких м'язів кора. Наш підхід базується на науково обґрунтованих методиках.
покращення стабільності після 4 тижнів тренувань
клієнтів відзначають покращення постави
учасників продовжують тренування після курсу
років досвіду у сфері кор-тренувань
Фізичний аспект кор-тренувань включає розвиток силових якостей, покращення координації та формування правильних рухових паттернів.
Ментальний компонент включає розвиток концентрації, усвідомленості тіла та створення стійких здорових звичок.
"Справжня сила народжується не з м'язів, а з гармонії між тілом і розумом. Коли ви навчитеся слухати своє тіло, воно почне працювати на вас."
"Дисципліна — це міст між цілями та досягненнями. У кор-тренуваннях, як і в житті, постійність маленьких кроків створює великі зміни. Кожен день — це можливість стати сильнішим не лише фізично, але й ментально."
Не потрібно кардинально змінювати своє життя. Почніть з коротких щоденних сесій і поступово відчуйте, як ваше тіло стає сильнішим та стабільнішим.
Розпочати сьогодніГотові розпочати свій шлях до сильнішого кора? Заповніть форму і наш спеціаліст зв'яжеться з вами